엽산이 많이 들어있는 음식들...
내 삶의 이야기/결혼 2006. 6. 19. 16:53블로그 관리가 거의 안되고 있는데 야후 검색을 통해 이곳으로 오는 방문자가 꾸준합니다.그런데 내용이 너무 성의 없는 같아서 보강합니다. ^^ (2008/03/27)
[엽산이 풍부한 식품들]
[엽산이 풍부한 식품들]
- 시금치 데친것
- 상추 생것
- 오렌지
- 오렌지 쥬스
- 바나나
- 우유
- 고구마
[부가 정보]
- 엽산이란?
엽산염이나 폴라신이라고 불리는 엽산은 B9으로 불리는 비타민B의 한 종류이다. 엽산은 적혈구뿐만 아니라 (신경계통의 화학 성분인)노르에피네프린과 세라토닌을 생산하는데 필요하다. 이것은 DNA를 합성하고 뇌의 기능을 정상적으로 발달시키는데 도움을 주며 척추액의 중요한 부분이 된다. 엽산은 또 spina bifida와 같은, 신경관 출생 결함을 방지한다고 알려진 영양분 중의 하나이다. 미국의 질병치료센터는 엽산을 매일 복용한 여성은 분만시 출생 결함과 같은 종류의 위험이 반으로 줄어든다고 발표했다. 엽산을 충분히 섭취하지 않으면 유산할 확률이 높아질 수도 있다. - 엽산이 필요한 이유?
임신하기 전에는 하루에 적어도 400mcg의 엽산을 함유한 복합비타민을 섭취하는 것이 현명하다. 더 좋은 방법은 엽산 800mcg가 함유되어 있는 시중에서 판매되는 산전 비타민을 복용하는 것이다. (엽산은 물에 녹는 비타민으로 너무 많이 복용했을 경우 초과 분은 오줌으로 나온다. 하지만 어떤 여성들은 이러한 현상에 예외적이다 : 엽산을 너무 많이 복용하면 B12결핍을 숨기는 결과를 낳을 수도 있다. 이러한 문제는 때때로 채식주의자들에게 일어난다. 위험할지도 모른다고 생각되면 의사와 상담하는 것이 안전.) 임신을 하게 되면 엽산 권장량은 하루 600mcg이다. 많은 의사들은 00mcg를 권한다. 태아의 신경관이 첫 4주 동안에 완결되기 때문에, 그 이전부터 보충제를 복용하기 시작하면 좋다. 신경관 결함을 가진 아기를 출생했던 경험이 있는 산모는 두 번째 아이도 같은 결함을 가질 위험이 높다. 의사들은 이런 여성들에게 가능하면 임신 한 달 전부터 임신 첫 3개월 간 계속해서 400mcg의 엽산의 다섯 배를 섭취하라고 권하고 있다. - 보충제가 필요한가?
보충제나 비타민제보다는 엽산이 풍부한 음식을 먹는 것이 더 좋은 방법이다. 엽산은 인간의 DNA 발전에 중요하다고 알려져 있다. 비타민 섭취가 낮은 여성들은 spina bifida를 포함한 척추 계통의 결함이 있는 아기를 출산할 위험이 높다. 미국의 1998년 의학 단체는 엽산에 대한 권장량을 하루에 44mcg로 늘렸고, 미국 국회는 밀가루와 같은 모든 밀 제품은 엽산을 강화해야 한다고 규정했다.
'내 삶의 이야기 > 결혼' 카테고리의 다른 글
| 태교, 출산, 육아 관련 사이트 정리 (1) | 2006.01.17 |
|---|---|
| 아~~ 이제 조금 여유가 생기는 듯... (2) | 2005.10.06 |
| 결혼 3일전... (1) | 2005.08.31 |
| 집계약완료 (0) | 2005.07.20 |
| 신혼여행지 (푸켓-반얀트리) (1) | 2005.07.13 |
태교, 출산, 육아 관련 사이트 정리
내 삶의 이야기/결혼 2006. 1. 17. 10:46결혼 5개월차 이제 조금씩 준비해야 하는거겠지? ^^;;;
★ 태교
*김창규 박사 태교사이트 http://www.taekyo.co.kr
*토끼와 여우 http://www.ohmybaby.co.kr/index.htm 태교, 임산부 교실로 유명함.
*옹아리닷컴 http://www.ongari.com
*삼성제일병원 http://www.cheilsmc.co.kr/ 임산부교실인 “매터니티 스쿨” 좋음.
*베이비 프랜드 http://babyfriend.com 임신, 태교, 육아 사이트
*다음 baby119까페 http://cafe.daum.net/baby119 임신/태교/출산 게시판 정보 많음.
*주부닷컴 http://channel.zubu.com/pregnancy_baby/index.asp 임신,출산,육아
★ 모유 수유 및 산모방
＊모유 수유 정보(http://www.breastfeeding.co.kr/)
＊유니세프(http://www.unicef.or.kr/bfhi/) 모유 수유관련
＊김혜숙 교수의 모유수유클리닉(http://www.momilk.co.kr)
＊임산부기체조교실((http://www.happybirth.net)모유정보도 있음
＊아토피에 관한 사이트(http://www.asamo.or.kr)모유엄마에게도 좋은 정보 보유
＊산모방(http://www.sanmobang.co.kr/) 산모 전용 사이트
＊대한가족보건복지협회 (http://www.ppfk.or.kr)
★ 산후 조리원
＊사임당 산후조리원(http://www.saimdangk.co.kr)
＊엄마손 산후조리원(http://www.mamhand.co.kr)
＊엠엔비 산후조리원(http://www.mnb.co.kr)
＊늘푸른 산후조리원(http://www.sanmo114.co.kr)
★ 산모도우미
＊아이미래 (http://www.i-mirae.com)
＊워킹마더(http://www.workingmother.pe.kr)
＊해피홈케어 산후도우미 (http://www.5455.org)
＊삼칠일 산후도우미(http://www.371.co.kr)
★ 육아교실
＊일동 후디스 육아교실
02-453-6151(회원가입) 080-444-8284(육아상담실)
육아정보지 2건, 월령에 맞는 트루맘과 아기밀견본품 우송. 육아관련행사 우선초대. 임신∼생후24개월미만의 아기엄마
＊남양분유 임신육아교실
02-516-6380∼3 (회원가입) 02-736-0872∼4 (육아상담실)
임신중에는 출산가이드책, 0∼6개월 때는 육아정보지, 젖병, 파우더, 분유샘플, 백일에는 아기영양책자, 기저귀와 분유샘플 우송. 전국 순회 예비엄마교실 초청.임신∼생후6개월 미만의 아기엄마
＊매일 어머니교실
02-2127-2222 (육아상담실, 회원가입)
‘우리 아이’임신, 출산, 백일 선물 순차적으로 발송. 개월별 육아정보서 3권, 분유샘플, 기저귀샘플, 이유식 스푼 등. 월 2회 수·목요일 임신·출산·육아강의 초청. 임신∼생후6개월 미만의 아기엄마
＊한국애보트씨밀락 마더스클럽
080-565-1620 02-565-0040 (육아상담, 회원가입)
임신육아책자 4권, 씨밀락분유정품 1통, 1회용 기저귀 샘플 제공. 월 2회 어머니교실 참가 자격.임신9개월∼생후8개월 미만의 아기엄마
＊존슨 앤 존슨 베이비터치클럽
080-023-0002(회원가입) 080-023-6044 (육아상담실)
스킨케어샘플과 스킨케어가이드 책자 우송. 태교비디오테이프와 아기마사지테이프 우송. 터치클래스 강좌 초청. 임신∼생후24개월 미만의 아기엄마
＊한국삐아제 임신육아교실
080-501-7991(회원가입)
태교가이드와 조기교육가이드 책자 우송. 조기교육세미나 우선 초청.임신∼7세미만의 아기엄마
＊팸퍼스 베이비클럽
080-022-9633(회원가입) 080-021-9633(육아상담실)
육아가이드 3권, 기저귀샘플 우송. 임신∼생후24개월 미만의 아기엄마
＊보령메디앙스 예비엄마교실
02-708-8337(회원가입) 080-222-1235(육아상담실)
임신출산가이드 2권, 회원계간지 돌 때까지 우송. 월1회 육아교실 초청(사은품, 경품제공)임신∼생후12개월 미만의 아기엄마
★ 분유 및 기타샘플 주는 곳
＊매일 우리아이 (http://www.urii.com) 분유샘플 6ea,하기스기저기 샘플2ea등..
＊남양분유(http://www.namyangi.com/) 사진촬영권, 양말교환권, 분유6ea등
＊파스퇴르(http://www.pasteur.co.kr/) 책, 태교CD, 분유
＊일동 후디스(http://www.truemom.com/) 분유5ea,초유밀 6ea등..
＊마모스 (http://www.mamos.co.kr) 배냇저고리 교환권
＊코코 (http://www.coco.co.kr)기저귀 샘플 8EA
＊마망 ( http://www.maman.co.kr ) 기저귀
＊포유프라자(http://www.foryouplaza.co.kr) 기저귀 샘플 2EA <-- 게시판 신청
＊치코(http://www.chiccoshop.com) 3종 샘플
＊마이마이 (http://www.meimei.co.kr/shop) 2종 샘플
＊ASSA (http://www.assabiyo.com/)기저귀 샘플
＊프리베비비(http://www.freebaby.co.kr 기저귀 샘플4EA<-- 회원가입후샘플게시판에 따로 신청
＊티슈나라 (http://tissuenara.com) 티슈샘플
＊네슬레(http://www.nestle-nutrition.co.kr) 기저귀 샘플
＊엔파밀 (http://www.mead-johnson.co.kr/index.asp)정품 분유 4통
＊미야리산F.G ( http://www.miyarisan.co.kr/ ) 회원가입하고 양말신청하는 박스에서 신청
＊아이맘 (http://www.i-mom.co.kr) 막달에 젖병 작은것(누크)랑 세제,입안 닦는 것
＊유피스 (http://www.upisbaby.co.kr )애기면봉
＊네오팜(아토팜) (http://www.atopalm.co.kr) 2종샘플
＊아토피코http://www.atopico.net 아토피 샘플
＊닥터 아토피스(http://www.atopeace.co.kr/)아토피용 로션과 크림 샘플
＊피죤(http://www.pigeon.co.kr/pg/pigeon/beaujules/beaujules_main.jsp?mid=S00&sid=2401090) 유아화장품출시기념-샘플3종
＊와코도 (http://www.wakodo.co.kr) 보리차샘플
＊씨밀락(http://www.similac.co.kr/)
＊하기스(http://www.huggies.com/kr)
＊베네통(http://www.mfbenetton.com)
＊큐티(http://www.pg.co.kr)
＊보솜이(http://www.dhpulp.co.kr)
＊보령메디앙스 (http://www.medience.co.kr/)
★ 임신, 육아 포탈 사이트
＊아가 캠프(http://www.agacamp.com)
임신 육아 캘린더도 받고 다양한 정보 많음, 각 병원 산부인과 의사샘과 상담 가능
삼성제일병원, 마리아병원, 남양유업, 보령메디앙스, 삼성몰 등이 함께 운영하는 사이트. 임신, 출산, 육아로 이어지는 단계별 정보가 깔끔하게 정리되어 있다. 현직 전문의가 산부인과, 임신, 유전질환, 소아성장, 비만, 소아과, 정신과, 치과, 비뇨기과 등의 정보를 주는 것은 물론 상담실을 운영, 엄마들의 궁금증을 해결해 주고 있다. 분유, 이유식과 영양관리, 아기피부, 육아에 관한 다양한 정보를 얻을 수 있고 연계된 쇼핑몰을 통해서는 임신, 육아 물품을 손쉽게 구입할 수 있다. 임신육아 캘린더(무료)를 신청하면 임신 주수와 아기의 성장에 필요한 정보를 메일로 받아볼 수 있어 편리하다.
일하는 엄마의 생생 육아 체험담이 특징
＊베베하우스(http://www.bebehouse.com/)
중고 육아용품 매매도 가능한 육아 포털사이트
임신, 출산, 육아, 자녀교육 등에 필요한 각종 정보를 소개할 뿐 아니라 육아 공동체, 쇼핑몰 등을 운영하는 육아 포털사이트. 임신준비, 출산, 교육, 이유식 등의 육아정보를 제공하는 ‘채널베베’, 시중보다 10~20%정도 저렴한 가격으로 육아용품을 구입할 수 있는 ‘베베마트’, 육아용품에 대한 주부들의 생생한 의견을 들을 수 있는 ‘베베모니터’, 1백여개의 동아리가 모여있는 ‘베베마을’ 등으로 구성된다. 특히 ‘베베클럽’의 벼룩시장에서는 육아용품, 생활용품 등을 교환하거나 사고 팔 수 있어 알뜰쇼핑이 가능하며, ‘닥터베베’에서는 전문가의 도움을 받아 아이의 건강을 수시로 체크할 수 있다. 회원가입시 ‘아이가 타고 있어요’라고 적힌 차량용 스티커도 받을 수 있다.
＊아이큐 베이비(http://www.iqbaby.co.kr)
월령별 육아정보, 놀이감 쇼핑몰 ,똑똑한 아이로 만드는 놀이정보가 풍부
육아놀이정보 전문 사이트로 ‘IQ육아정보’에서는 두뇌계발에 도움이 되는 정보가 많다. 월령별 장난감과 놀이법, 두뇌계발 장난감 놀이, 두뇌발달 이유식 등이 망라돼 있다. ‘IQ엄마방’코너에는 엄마들이 장난감을 사용한 후 올린 꼼꼼한 평가글이 있어 아이들의 장난감 선택에 도움이 된다. 특히 ‘IQ유아학습’에는 아이와 함께해 볼 수 있는 과학실험법과 공작법 등이 재미있게 소개되며, 전자책(e-book)으로 과학동화를 읽을 수 있다. 이밖에 장난감, 서적, 육아용품, 과학학습용품 등을 판매하는 쇼핑몰을 운영하고 있다.
＊이맘(http://www.i-mom.co.kr)
임신부터 출산, 육아까지 책임지는 종합 사이트. 임신 코너에서는 불임 극복법은 물론 직장여성의 임신 대처 요령 등 알짜배기 정보를 소개한다. 출산 코너에서는 출산 정보와 즐거운 산후조리 요령을 소개하며, 육아 코너에는 아빠가 하는 육아 참여하는 요령, 연령에 따른 육아정보가 가득하다.
온라인 활동 외에도 오프라인 활동이 준비되어 있는 것이 특징. 예비엄마교실과 육아교실을 통해 임신, 태교, 출산, 산후조리, 모유 수유 등의 정보와 아이의 신체적, 정서적 성장을 위한 전문가 조언을 제공한다.
＊맘114 (http://www.mom114.com)
전문가들이 제공하는 신뢰성 있는 육아 정보가 특징
‘육아가이드’코너에는 임신, 출산, 육아 등에 대한 기본적인 정보외에 영재교육, 대안교육, 특기교육, 성교육, 조기유학, 아동상담 종류 및 치료방법 등 정보가 알차다. 그밖에도 어린이집, 유치원, 놀이방 등의 유아교육기관에 관한 자세한 정보도 수록되어 있다. 전문가 상담 코너가 특히 돋보이는데 소아과, 소아정신과, 유치원 적응, 성교육, 영재교육, 영양 클리닉 등을 방문해보면 아이들의 심리를 이해하고 각종 질병이나 사고를 예방하는 데 도움이 된다. 이밖에 동화, 퍼즐, 과학 등 아이의 호기심을 자극할 수 있는 다양한 교육자료로 제공된다.
＊마더비닷컴(http://www.motherbe.com)
초보엄마를 위한 ‘맞춤’정보가 가득. 실질적으로 도움이 되는 임신, 출산, 육아 등의 정보가 풍부하다. 임신중의 주의사항, 신생아 돌보는 법, 아이의 월별 성장과 발달 정보, 바른 생활습관 들이기, 건강식, 아기맞이에 필요한 용품 등의 정보가 꼼꼼하게 정리되어 있다. 임신 육아 캘린더로 자신에게 맞는 맞춤정보를 얻을 수 있을 뿐 아니라 ‘초보엄마 모임터’를 통하면 이유식, 병원, 쇼핑 정보 등 주부들의 육아 노하우도 교환할 수 있다. 특히 꼼꼼체크리스트 코너를 잘 활용하도록. 평소 아이의 성장과 예방접종일, 상비약 등을 확인할 수 있는 체크리스트가 있어 편리하다. 육아일기를 쓸 수 있는 공간도 제공한다.
＊맘라이프(http://www.momlife.net/) 임신, 육아 관련
＊아가야닷컴(http://www.agaya.com/) 임신, 출산, 육아정보
＊쑥쑥(http://www.suksuk.co.kr) 유아영어, 수학, 그림책, 은물, 미술, 음악 등 유아교육 등
＊해오름 (http://www.haeorum.com) 육아 포털사이트로 정보 제공, 돌잔치정보 많음.
＊임신, 태교(http://www.iween.net/doc/preg03_01.htm)
＊베이비웰컴(http://www.babywel.com) 육아정보 및 쇼핑
＊0to7.com (http://www.0to7.com) 임신 및 출산,육아 성장단계에 따라 제공.
＊한울림 아이&부모(http://inbumo.com/)
★ 개인육아
＊워킹맘 (http://www.workingmom.pe.kr )
삼성종합기술원 연구원인 이혜정씨가 운영하는 개인 홈페이지. 육아와 직장생활을 병행하는 주부들에게 유용한 정보를 일목요연하게 정리해 놓았다. ‘아기 키우기’에서는 운영자의 경험을 바탕으로 태교, 육아, 교육, 그림책, 장난감 등에 관한 알짜배기 정보를 제공한다. 또한 워킹맘들 이야기, 아이 맡기기, 워킹맘의 생활센스, 베이비시터 구인·구직, 워킹맘 법률 이야기 등으로 구성되는 ‘일하는 엄마’에서는 비슷한 상황의 주부들이 다양한 정보를 교환할 수 있을 뿐 아니라 서로의 고민을 나눌 수 있다. 온라인 영어모임인 ‘WeCanDo’에서는 아이에게 영어 환경을 만들어주는 데 도움이 되는 정보를 모아두었다.
＊크리스틴의 그림책나라(http://kristin.woorizip.com/)
★ 산부인과 의료상담
＊메디파크 산부인과(http://www.medi-park.co.kr)
＊Baby2000 (게시판 소담방 자료풍부~)(http://www.baby2000.co.kr)
＊하정훈소아과(http://www.babydoctor.co.kr)
＊신생아의 모든것(http://www.sinsanga.com)
＊엄마인터넷(http://www.mom114.com)
＊탄틴맘(http://www.happybirth.net/) 임산부 기체조 사이트
＊아기맞이(http://www.agimazi.org/) 임산부 기체조
＊러브앤키드(www.lovenkid.com)
아이가 아플 때 클릭, 24시간 안에 상담 가능
아이가 아픈데 정확한 이유를 잘 모를 경우 클릭하면 유용한 사이트다. 대한소아과개원의협의회 소속 전문의 36명이 참여하여 아이의 이상 증상에 대해 글을 올리면 전문의들이 정확하게 상담해 준다. 보통 24시간 안이면 답변을 받아볼 수 있는 빠른 상담이 장점. 전문상담실 외에도 소아 질병, 육아에 관한 다양한 정보를 정리해 놓은 육아도서관, 육아동아리, 쇼핑몰 등을 운영한다. 사이트 안의 검색기능을 활용하면 가까운 ‘우리동네 소아과’의 위치와 전화번호를 확인할 수 있을 뿐 아니라 야간이나 주말 진료가 가능한 소아과도 찾을 수 있어 편리하다.
★ 태교
*김창규 박사 태교사이트 http://www.taekyo.co.kr
*토끼와 여우 http://www.ohmybaby.co.kr/index.htm 태교, 임산부 교실로 유명함.
*옹아리닷컴 http://www.ongari.com
*삼성제일병원 http://www.cheilsmc.co.kr/ 임산부교실인 “매터니티 스쿨” 좋음.
*베이비 프랜드 http://babyfriend.com 임신, 태교, 육아 사이트
*다음 baby119까페 http://cafe.daum.net/baby119 임신/태교/출산 게시판 정보 많음.
*주부닷컴 http://channel.zubu.com/pregnancy_baby/index.asp 임신,출산,육아
★ 모유 수유 및 산모방
＊모유 수유 정보(http://www.breastfeeding.co.kr/)
＊유니세프(http://www.unicef.or.kr/bfhi/) 모유 수유관련
＊김혜숙 교수의 모유수유클리닉(http://www.momilk.co.kr)
＊임산부기체조교실((http://www.happybirth.net)모유정보도 있음
＊아토피에 관한 사이트(http://www.asamo.or.kr)모유엄마에게도 좋은 정보 보유
＊산모방(http://www.sanmobang.co.kr/) 산모 전용 사이트
＊대한가족보건복지협회 (http://www.ppfk.or.kr)
★ 산후 조리원
＊사임당 산후조리원(http://www.saimdangk.co.kr)
＊엄마손 산후조리원(http://www.mamhand.co.kr)
＊엠엔비 산후조리원(http://www.mnb.co.kr)
＊늘푸른 산후조리원(http://www.sanmo114.co.kr)
★ 산모도우미
＊아이미래 (http://www.i-mirae.com)
＊워킹마더(http://www.workingmother.pe.kr)
＊해피홈케어 산후도우미 (http://www.5455.org)
＊삼칠일 산후도우미(http://www.371.co.kr)
★ 육아교실
＊일동 후디스 육아교실
02-453-6151(회원가입) 080-444-8284(육아상담실)
육아정보지 2건, 월령에 맞는 트루맘과 아기밀견본품 우송. 육아관련행사 우선초대. 임신∼생후24개월미만의 아기엄마
＊남양분유 임신육아교실
02-516-6380∼3 (회원가입) 02-736-0872∼4 (육아상담실)
임신중에는 출산가이드책, 0∼6개월 때는 육아정보지, 젖병, 파우더, 분유샘플, 백일에는 아기영양책자, 기저귀와 분유샘플 우송. 전국 순회 예비엄마교실 초청.임신∼생후6개월 미만의 아기엄마
＊매일 어머니교실
02-2127-2222 (육아상담실, 회원가입)
‘우리 아이’임신, 출산, 백일 선물 순차적으로 발송. 개월별 육아정보서 3권, 분유샘플, 기저귀샘플, 이유식 스푼 등. 월 2회 수·목요일 임신·출산·육아강의 초청. 임신∼생후6개월 미만의 아기엄마
＊한국애보트씨밀락 마더스클럽
080-565-1620 02-565-0040 (육아상담, 회원가입)
임신육아책자 4권, 씨밀락분유정품 1통, 1회용 기저귀 샘플 제공. 월 2회 어머니교실 참가 자격.임신9개월∼생후8개월 미만의 아기엄마
＊존슨 앤 존슨 베이비터치클럽
080-023-0002(회원가입) 080-023-6044 (육아상담실)
스킨케어샘플과 스킨케어가이드 책자 우송. 태교비디오테이프와 아기마사지테이프 우송. 터치클래스 강좌 초청. 임신∼생후24개월 미만의 아기엄마
＊한국삐아제 임신육아교실
080-501-7991(회원가입)
태교가이드와 조기교육가이드 책자 우송. 조기교육세미나 우선 초청.임신∼7세미만의 아기엄마
＊팸퍼스 베이비클럽
080-022-9633(회원가입) 080-021-9633(육아상담실)
육아가이드 3권, 기저귀샘플 우송. 임신∼생후24개월 미만의 아기엄마
＊보령메디앙스 예비엄마교실
02-708-8337(회원가입) 080-222-1235(육아상담실)
임신출산가이드 2권, 회원계간지 돌 때까지 우송. 월1회 육아교실 초청(사은품, 경품제공)임신∼생후12개월 미만의 아기엄마
★ 분유 및 기타샘플 주는 곳
＊매일 우리아이 (http://www.urii.com) 분유샘플 6ea,하기스기저기 샘플2ea등..
＊남양분유(http://www.namyangi.com/) 사진촬영권, 양말교환권, 분유6ea등
＊파스퇴르(http://www.pasteur.co.kr/) 책, 태교CD, 분유
＊일동 후디스(http://www.truemom.com/) 분유5ea,초유밀 6ea등..
＊마모스 (http://www.mamos.co.kr) 배냇저고리 교환권
＊코코 (http://www.coco.co.kr)기저귀 샘플 8EA
＊마망 ( http://www.maman.co.kr ) 기저귀
＊포유프라자(http://www.foryouplaza.co.kr) 기저귀 샘플 2EA <-- 게시판 신청
＊치코(http://www.chiccoshop.com) 3종 샘플
＊마이마이 (http://www.meimei.co.kr/shop) 2종 샘플
＊ASSA (http://www.assabiyo.com/)기저귀 샘플
＊프리베비비(http://www.freebaby.co.kr 기저귀 샘플4EA<-- 회원가입후샘플게시판에 따로 신청
＊티슈나라 (http://tissuenara.com) 티슈샘플
＊네슬레(http://www.nestle-nutrition.co.kr) 기저귀 샘플
＊엔파밀 (http://www.mead-johnson.co.kr/index.asp)정품 분유 4통
＊미야리산F.G ( http://www.miyarisan.co.kr/ ) 회원가입하고 양말신청하는 박스에서 신청
＊아이맘 (http://www.i-mom.co.kr) 막달에 젖병 작은것(누크)랑 세제,입안 닦는 것
＊유피스 (http://www.upisbaby.co.kr )애기면봉
＊네오팜(아토팜) (http://www.atopalm.co.kr) 2종샘플
＊아토피코http://www.atopico.net 아토피 샘플
＊닥터 아토피스(http://www.atopeace.co.kr/)아토피용 로션과 크림 샘플
＊피죤(http://www.pigeon.co.kr/pg/pigeon/beaujules/beaujules_main.jsp?mid=S00&sid=2401090) 유아화장품출시기념-샘플3종
＊와코도 (http://www.wakodo.co.kr) 보리차샘플
＊씨밀락(http://www.similac.co.kr/)
＊하기스(http://www.huggies.com/kr)
＊베네통(http://www.mfbenetton.com)
＊큐티(http://www.pg.co.kr)
＊보솜이(http://www.dhpulp.co.kr)
＊보령메디앙스 (http://www.medience.co.kr/)
★ 임신, 육아 포탈 사이트
＊아가 캠프(http://www.agacamp.com)
임신 육아 캘린더도 받고 다양한 정보 많음, 각 병원 산부인과 의사샘과 상담 가능
삼성제일병원, 마리아병원, 남양유업, 보령메디앙스, 삼성몰 등이 함께 운영하는 사이트. 임신, 출산, 육아로 이어지는 단계별 정보가 깔끔하게 정리되어 있다. 현직 전문의가 산부인과, 임신, 유전질환, 소아성장, 비만, 소아과, 정신과, 치과, 비뇨기과 등의 정보를 주는 것은 물론 상담실을 운영, 엄마들의 궁금증을 해결해 주고 있다. 분유, 이유식과 영양관리, 아기피부, 육아에 관한 다양한 정보를 얻을 수 있고 연계된 쇼핑몰을 통해서는 임신, 육아 물품을 손쉽게 구입할 수 있다. 임신육아 캘린더(무료)를 신청하면 임신 주수와 아기의 성장에 필요한 정보를 메일로 받아볼 수 있어 편리하다.
일하는 엄마의 생생 육아 체험담이 특징
＊베베하우스(http://www.bebehouse.com/)
중고 육아용품 매매도 가능한 육아 포털사이트
임신, 출산, 육아, 자녀교육 등에 필요한 각종 정보를 소개할 뿐 아니라 육아 공동체, 쇼핑몰 등을 운영하는 육아 포털사이트. 임신준비, 출산, 교육, 이유식 등의 육아정보를 제공하는 ‘채널베베’, 시중보다 10~20%정도 저렴한 가격으로 육아용품을 구입할 수 있는 ‘베베마트’, 육아용품에 대한 주부들의 생생한 의견을 들을 수 있는 ‘베베모니터’, 1백여개의 동아리가 모여있는 ‘베베마을’ 등으로 구성된다. 특히 ‘베베클럽’의 벼룩시장에서는 육아용품, 생활용품 등을 교환하거나 사고 팔 수 있어 알뜰쇼핑이 가능하며, ‘닥터베베’에서는 전문가의 도움을 받아 아이의 건강을 수시로 체크할 수 있다. 회원가입시 ‘아이가 타고 있어요’라고 적힌 차량용 스티커도 받을 수 있다.
＊아이큐 베이비(http://www.iqbaby.co.kr)
월령별 육아정보, 놀이감 쇼핑몰 ,똑똑한 아이로 만드는 놀이정보가 풍부
육아놀이정보 전문 사이트로 ‘IQ육아정보’에서는 두뇌계발에 도움이 되는 정보가 많다. 월령별 장난감과 놀이법, 두뇌계발 장난감 놀이, 두뇌발달 이유식 등이 망라돼 있다. ‘IQ엄마방’코너에는 엄마들이 장난감을 사용한 후 올린 꼼꼼한 평가글이 있어 아이들의 장난감 선택에 도움이 된다. 특히 ‘IQ유아학습’에는 아이와 함께해 볼 수 있는 과학실험법과 공작법 등이 재미있게 소개되며, 전자책(e-book)으로 과학동화를 읽을 수 있다. 이밖에 장난감, 서적, 육아용품, 과학학습용품 등을 판매하는 쇼핑몰을 운영하고 있다.
＊이맘(http://www.i-mom.co.kr)
임신부터 출산, 육아까지 책임지는 종합 사이트. 임신 코너에서는 불임 극복법은 물론 직장여성의 임신 대처 요령 등 알짜배기 정보를 소개한다. 출산 코너에서는 출산 정보와 즐거운 산후조리 요령을 소개하며, 육아 코너에는 아빠가 하는 육아 참여하는 요령, 연령에 따른 육아정보가 가득하다.
온라인 활동 외에도 오프라인 활동이 준비되어 있는 것이 특징. 예비엄마교실과 육아교실을 통해 임신, 태교, 출산, 산후조리, 모유 수유 등의 정보와 아이의 신체적, 정서적 성장을 위한 전문가 조언을 제공한다.
＊맘114 (http://www.mom114.com)
전문가들이 제공하는 신뢰성 있는 육아 정보가 특징
‘육아가이드’코너에는 임신, 출산, 육아 등에 대한 기본적인 정보외에 영재교육, 대안교육, 특기교육, 성교육, 조기유학, 아동상담 종류 및 치료방법 등 정보가 알차다. 그밖에도 어린이집, 유치원, 놀이방 등의 유아교육기관에 관한 자세한 정보도 수록되어 있다. 전문가 상담 코너가 특히 돋보이는데 소아과, 소아정신과, 유치원 적응, 성교육, 영재교육, 영양 클리닉 등을 방문해보면 아이들의 심리를 이해하고 각종 질병이나 사고를 예방하는 데 도움이 된다. 이밖에 동화, 퍼즐, 과학 등 아이의 호기심을 자극할 수 있는 다양한 교육자료로 제공된다.
＊마더비닷컴(http://www.motherbe.com)
초보엄마를 위한 ‘맞춤’정보가 가득. 실질적으로 도움이 되는 임신, 출산, 육아 등의 정보가 풍부하다. 임신중의 주의사항, 신생아 돌보는 법, 아이의 월별 성장과 발달 정보, 바른 생활습관 들이기, 건강식, 아기맞이에 필요한 용품 등의 정보가 꼼꼼하게 정리되어 있다. 임신 육아 캘린더로 자신에게 맞는 맞춤정보를 얻을 수 있을 뿐 아니라 ‘초보엄마 모임터’를 통하면 이유식, 병원, 쇼핑 정보 등 주부들의 육아 노하우도 교환할 수 있다. 특히 꼼꼼체크리스트 코너를 잘 활용하도록. 평소 아이의 성장과 예방접종일, 상비약 등을 확인할 수 있는 체크리스트가 있어 편리하다. 육아일기를 쓸 수 있는 공간도 제공한다.
＊맘라이프(http://www.momlife.net/) 임신, 육아 관련
＊아가야닷컴(http://www.agaya.com/) 임신, 출산, 육아정보
＊쑥쑥(http://www.suksuk.co.kr) 유아영어, 수학, 그림책, 은물, 미술, 음악 등 유아교육 등
＊해오름 (http://www.haeorum.com) 육아 포털사이트로 정보 제공, 돌잔치정보 많음.
＊임신, 태교(http://www.iween.net/doc/preg03_01.htm)
＊베이비웰컴(http://www.babywel.com) 육아정보 및 쇼핑
＊0to7.com (http://www.0to7.com) 임신 및 출산,육아 성장단계에 따라 제공.
＊한울림 아이&부모(http://inbumo.com/)
★ 개인육아
＊워킹맘 (http://www.workingmom.pe.kr )
삼성종합기술원 연구원인 이혜정씨가 운영하는 개인 홈페이지. 육아와 직장생활을 병행하는 주부들에게 유용한 정보를 일목요연하게 정리해 놓았다. ‘아기 키우기’에서는 운영자의 경험을 바탕으로 태교, 육아, 교육, 그림책, 장난감 등에 관한 알짜배기 정보를 제공한다. 또한 워킹맘들 이야기, 아이 맡기기, 워킹맘의 생활센스, 베이비시터 구인·구직, 워킹맘 법률 이야기 등으로 구성되는 ‘일하는 엄마’에서는 비슷한 상황의 주부들이 다양한 정보를 교환할 수 있을 뿐 아니라 서로의 고민을 나눌 수 있다. 온라인 영어모임인 ‘WeCanDo’에서는 아이에게 영어 환경을 만들어주는 데 도움이 되는 정보를 모아두었다.
＊크리스틴의 그림책나라(http://kristin.woorizip.com/)
★ 산부인과 의료상담
＊메디파크 산부인과(http://www.medi-park.co.kr)
＊Baby2000 (게시판 소담방 자료풍부~)(http://www.baby2000.co.kr)
＊하정훈소아과(http://www.babydoctor.co.kr)
＊신생아의 모든것(http://www.sinsanga.com)
＊엄마인터넷(http://www.mom114.com)
＊탄틴맘(http://www.happybirth.net/) 임산부 기체조 사이트
＊아기맞이(http://www.agimazi.org/) 임산부 기체조
＊러브앤키드(www.lovenkid.com)
아이가 아플 때 클릭, 24시간 안에 상담 가능
아이가 아픈데 정확한 이유를 잘 모를 경우 클릭하면 유용한 사이트다. 대한소아과개원의협의회 소속 전문의 36명이 참여하여 아이의 이상 증상에 대해 글을 올리면 전문의들이 정확하게 상담해 준다. 보통 24시간 안이면 답변을 받아볼 수 있는 빠른 상담이 장점. 전문상담실 외에도 소아 질병, 육아에 관한 다양한 정보를 정리해 놓은 육아도서관, 육아동아리, 쇼핑몰 등을 운영한다. 사이트 안의 검색기능을 활용하면 가까운 ‘우리동네 소아과’의 위치와 전화번호를 확인할 수 있을 뿐 아니라 야간이나 주말 진료가 가능한 소아과도 찾을 수 있어 편리하다.
'내 삶의 이야기 > 결혼' 카테고리의 다른 글
| 엽산이 많이 들어있는 음식들... (0) | 2006.06.19 |
|---|---|
| 아~~ 이제 조금 여유가 생기는 듯... (2) | 2005.10.06 |
| 결혼 3일전... (1) | 2005.08.31 |
| 집계약완료 (0) | 2005.07.20 |
| 신혼여행지 (푸켓-반얀트리) (1) | 2005.07.13 |
아~~ 이제 조금 여유가 생기는 듯...
내 삶의 이야기/결혼 2005. 10. 6. 20:30
결혼을 준비하고 결혼을 하고 한달정도 지났다. 이제서야 조금 안정(?)을 찾은 듯 하다. 그동안 인터넷도 잘 못하고 했는데 이제서야 인터넷도 되구. 사진도 정리하구 있다.^^ 사진도 엄청 많아서 정리하는게 엄두가 안나지만 조금씩해서 올려야겠다.
신혼여행 사진들을 들춰볼때 마다 다시 그곳으로 가고파~~~ 라고 속으로 외치고 있다. ㅜㅡ 언제쯤 다시 그런 여유로운 여행을 할 수 있을까낭?
'내 삶의 이야기 > 결혼' 카테고리의 다른 글
| 엽산이 많이 들어있는 음식들... (0) | 2006.06.19 |
|---|---|
| 태교, 출산, 육아 관련 사이트 정리 (1) | 2006.01.17 |
| 결혼 3일전... (1) | 2005.08.31 |
| 집계약완료 (0) | 2005.07.20 |
| 신혼여행지 (푸켓-반얀트리) (1) | 2005.07.13 |
결혼 3일전...
내 삶의 이야기/결혼 2005. 8. 31. 23:28아~ 이날이 진짜 오긴 오는구나...
예전에 다른 사람들이 결혼을 앞두고 있을때 기분이 어떠냐고 물어보곤 했는데,
대부분 그냥 아무렇지도 않다라는 반응이었다.
그러나 모두가 거짓이었다. 결혼을 코앞에 두고 있는 나는 전혀 아무렇지 않지 않다.
약간 붕뜬 기분으로 뭔가 빠뜨린게 없는지 조바심 내며 주위를 살피고 한가지 일에
집중하지 못한다. 어찌보면 정서불안 처럼 보일정도로...
적절한 표현인지 모르겠지만 오랜 기간 집중하고 고생해서 준비해온 프로젝트의
발표를 앞둔 기분이랄까?
손꾸락으로는 이 글을 쓰면서도 머리속에는 이것저것 잡다한 생각들이 많다..ㅋㅋ
어찌되었든 이제 조금 있으면 나는 얼음공주의 남편이 되고 얼음공주는 나의 아내가
되므로 매우 많이 기쁘고 좋쿠나...^^
예전에 다른 사람들이 결혼을 앞두고 있을때 기분이 어떠냐고 물어보곤 했는데,
대부분 그냥 아무렇지도 않다라는 반응이었다.
그러나 모두가 거짓이었다. 결혼을 코앞에 두고 있는 나는 전혀 아무렇지 않지 않다.
약간 붕뜬 기분으로 뭔가 빠뜨린게 없는지 조바심 내며 주위를 살피고 한가지 일에
집중하지 못한다. 어찌보면 정서불안 처럼 보일정도로...
적절한 표현인지 모르겠지만 오랜 기간 집중하고 고생해서 준비해온 프로젝트의
발표를 앞둔 기분이랄까?
손꾸락으로는 이 글을 쓰면서도 머리속에는 이것저것 잡다한 생각들이 많다..ㅋㅋ
어찌되었든 이제 조금 있으면 나는 얼음공주의 남편이 되고 얼음공주는 나의 아내가
되므로 매우 많이 기쁘고 좋쿠나...^^
'내 삶의 이야기 > 결혼' 카테고리의 다른 글
| 태교, 출산, 육아 관련 사이트 정리 (1) | 2006.01.17 |
|---|---|
| 아~~ 이제 조금 여유가 생기는 듯... (2) | 2005.10.06 |
| 집계약완료 (0) | 2005.07.20 |
| 신혼여행지 (푸켓-반얀트리) (1) | 2005.07.13 |
| 결혼 56일전... 결혼 준비에 힘쓰는 중... (2) | 2005.07.09 |
집계약완료
내 삶의 이야기/결혼 2005. 7. 20. 08:24어렵사리 집을 구하고 어제 드디어 1시간여의 사투 끝에 계약을 마쳤다.
아직 살던방도 정리되야하고 대출도 받아야하고 하니 남은 일이 많지만
그래도 큰 일을 치루고 나니 왕 피곤하다.
새삼 느낀게 여자들의 느낌은 역시 무시할게 못되는 것 같다. 처형과 얼음공부가
부동산 아줌마가 별로 맘에 안든다구 하더니 역시 계약할때 제 역할을
못해줘서 더 고생하면서 계약을 한것 같다. 세입자나 주인이 합의를 봤음에도
불구하고 정리를 못해주더구먼...쯔쯔
그래도 처형이 정리를 잘 해 주셔서 다행이지... (심지어 계약서에 들어갈 문구까지)
어쨋든 계약은 마쳤으니 한 고비는 넘긴듯하다.
역시 주인집과 세입자의 관계는 정말 뭐랄까... 불신과 신뢰 양끝을 모두 가지고 있는것
같다. 계약을 이루기 위해 (계약시작이든 종료든) 불신에서 시작해서 계약서라는 서로간의
신뢰를 이루어내고 계약의 만료시점에서 역시 불신으로 종료하게 되어버리는게...
역시나 돈의 문제이고 서민들의 삶이 그러한거겠지만. 이러한 상황들이 정말 큰 스트레스가
아닐수 없다. 그냥 내가 얻을 것을 최대한 얻어내는 것이 나로써는 최선의 선택이겠지만
마음이 불편하고 스트레스 받고 하는 것은 피할 수가 없다.
역시나 빨리 내집을 장만하는게 최상의 방법인 것 같다. 내집내집내집 내지~~~입
※ 얼음공주 수고 많이 했고, 도와주신 넷째 처형에게도 감사드려요...^^
아직 살던방도 정리되야하고 대출도 받아야하고 하니 남은 일이 많지만
그래도 큰 일을 치루고 나니 왕 피곤하다.
새삼 느낀게 여자들의 느낌은 역시 무시할게 못되는 것 같다. 처형과 얼음공부가
부동산 아줌마가 별로 맘에 안든다구 하더니 역시 계약할때 제 역할을
못해줘서 더 고생하면서 계약을 한것 같다. 세입자나 주인이 합의를 봤음에도
불구하고 정리를 못해주더구먼...쯔쯔
그래도 처형이 정리를 잘 해 주셔서 다행이지... (심지어 계약서에 들어갈 문구까지)
어쨋든 계약은 마쳤으니 한 고비는 넘긴듯하다.
역시 주인집과 세입자의 관계는 정말 뭐랄까... 불신과 신뢰 양끝을 모두 가지고 있는것
같다. 계약을 이루기 위해 (계약시작이든 종료든) 불신에서 시작해서 계약서라는 서로간의
신뢰를 이루어내고 계약의 만료시점에서 역시 불신으로 종료하게 되어버리는게...
역시나 돈의 문제이고 서민들의 삶이 그러한거겠지만. 이러한 상황들이 정말 큰 스트레스가
아닐수 없다. 그냥 내가 얻을 것을 최대한 얻어내는 것이 나로써는 최선의 선택이겠지만
마음이 불편하고 스트레스 받고 하는 것은 피할 수가 없다.
역시나 빨리 내집을 장만하는게 최상의 방법인 것 같다. 내집내집내집 내지~~~입
※ 얼음공주 수고 많이 했고, 도와주신 넷째 처형에게도 감사드려요...^^
'내 삶의 이야기 > 결혼' 카테고리의 다른 글
| 아~~ 이제 조금 여유가 생기는 듯... (2) | 2005.10.06 |
|---|---|
| 결혼 3일전... (1) | 2005.08.31 |
| 신혼여행지 (푸켓-반얀트리) (1) | 2005.07.13 |
| 결혼 56일전... 결혼 준비에 힘쓰는 중... (2) | 2005.07.09 |
| 생일 & 결혼 (1) | 2005.06.05 |
신혼여행지 (푸켓-반얀트리)
내 삶의 이야기/결혼 2005. 7. 13. 00:37심사숙고한 끝에 신혼여행지를 결정했다. 워낙 종류도 많고 가지각색이라서 결정하기 가장 힘들었던것 같다. 특히나 결혼준비하고 결혼식까지 마친 지친 심신을 달래려니 정말 좋은 여행을 하고 싶은 욕심에 고민고민 하다가 골랐다.
우리가 갈 곳은 바로 여기 태국 푸켓에 있는 반얀트리 리조트다. 사진에서 보는 것처럼 숙소에 수영장까지 딸려있는 단독 풀빌라로 분위기 죽인다.ㅋ 둘만의 공간으로 혹여나 심심하진 않을까 생각했는데 들리는 소문에 의하면 한번 들어가면 나오기 싫다고 하니 나름데로 뭔가가 있겠지... 수영교본 같은거 하나 가져가서 수영연습이나 해볼까 생각중이다. 후훗 기대만땅~~~ 계획 잘 세워서 재미있게 다녀와야지....
우리가 갈 곳은 바로 여기 태국 푸켓에 있는 반얀트리 리조트다. 사진에서 보는 것처럼 숙소에 수영장까지 딸려있는 단독 풀빌라로 분위기 죽인다.ㅋ 둘만의 공간으로 혹여나 심심하진 않을까 생각했는데 들리는 소문에 의하면 한번 들어가면 나오기 싫다고 하니 나름데로 뭔가가 있겠지... 수영교본 같은거 하나 가져가서 수영연습이나 해볼까 생각중이다. 후훗 기대만땅~~~ 계획 잘 세워서 재미있게 다녀와야지....
'내 삶의 이야기 > 결혼' 카테고리의 다른 글
| 결혼 3일전... (1) | 2005.08.31 |
|---|---|
| 집계약완료 (0) | 2005.07.20 |
| 결혼 56일전... 결혼 준비에 힘쓰는 중... (2) | 2005.07.09 |
| 생일 & 결혼 (1) | 2005.06.05 |
| 상견례하기...(펌) (0) | 2005.05.12 |
결혼 56일전... 결혼 준비에 힘쓰는 중...
내 삶의 이야기/결혼 2005. 7. 9. 23:18
하지만 이렇게 고생(?)스럽긴 해도 하다보니 나름데로 재미가 생기는 것 같다. 같이 알아보러 다니고 같이 고민하고 같이 생각하고 하나씩 결정해 나가고 할때마다 기분도 좋고 틈틈히 자축하면서 즐기는 때도 있다.
우리 신부도 회사일도 바쁘고 결혼도 신경쓰고 해야해서 힘들어 하긴 하지만 나름 재미를 찾으며 잘 보내고 있는것 같으니 다행이다. (ㅎㅎ 맞지?)
생각난김에 지금까지 한것들을 정리해보자...!!!
3월 6일 도리곰 집에 인사드림
순창 시골집에 가서 인사드렸는데 가자마자 반기는게 쪼그만 강아지였다. 어디서 왔는지 모르는 귀여운 강아지... 금방 사라져 버리긴 했지만 기억에 남네. 형보다 먼저 결혼 하는걸 아쉬워 하시긴 했지만 그래도 얼음공주를 보시고는 흔쾌히 승락하셨다.
3월 27일 얼음공주 집에 인사드림
근교의 고기집에서 식사대접을 해드렸다. 전에 몇번 인사드리긴 했지만 정식으로 인사드리긴 처음이었다. 많이 긴장했었는데, 생각보다 무서운 분은 아니신것 같아서 다행이다. 전에 얼음공주가 너무 겁줘서..ㅋㅋ
5월 14일 상견례
양가의 승락을 받고 드디어 상견례... 식을 부천쪽에서 하기로 한 관계로 상견례는 전주에서 했다. 전주에 그렇게 좋은 식당이 있는지 처음 알았다. 누나 내외가 같이 와줘서 한결 분위기가 좋았다.
6월 4일 예식장 예약
몇군데 돌아다닌 중에 내가 좋아하는 부페가 있는 식장으로 결정했다. 예식홀은 작지만 교통도 편하고 식당이 좋은 것 같아서 결정했다.
6월 6일 스튜디오 예약
찾아갔던집은 문닫아서 그냥 옆집으로 갔는데 괜찮아 보여서 예약했다. 스튜디오가 아주 맘에 들었다. 특히 하얀방은 얼음공주가 아주아주 좋아했지.
6월 12일 한복 맞춤
급한 마음에 급하게 한복을 맞춤. 다행히 소개를 받아서 잘 한것 같음.
6월 30일 한복 완료
드뎌 한복이 나옴. 멋진 커플 쪼끼(?)도 했음.
7월 2일 웨딩촬영
신랑들은 전날밤 꼭 웃는 연습을 하고 갈것...ㅡㅡ;;; 신부는 방긋방긋 잘도 웃지요...
7월 9일 신혼여행 예약
후후 신혼여행지 고르는게 제일 힘들었는데, 역시나 맨처음 알아본곳으로 결정봤지요.
'내 삶의 이야기 > 결혼' 카테고리의 다른 글
| 결혼 3일전... (1) | 2005.08.31 |
|---|---|
| 집계약완료 (0) | 2005.07.20 |
| 신혼여행지 (푸켓-반얀트리) (1) | 2005.07.13 |
| 생일 & 결혼 (1) | 2005.06.05 |
| 상견례하기...(펌) (0) | 2005.05.12 |
생일 & 결혼
내 삶의 이야기/결혼 2005. 6. 5. 00:58
오늘 예식장 예약을 함으로서 우리의 결혼을 공식(?)발표합니다. 마침 오늘은 신부 얼음공주양의 생일임과 동시에 결혼 90일 전날입니다. 그동안 회사일로 바쁜 와중에도 여기저기 알아보구 신경쓰고 하느라 힘들었는데 오늘 만큼은 조금 편하게 생일을 축하하며 하루를 보내야겠습니다. 축하메세지 많이 남겨주심 감사하겠네요. ^^
'내 삶의 이야기 > 결혼' 카테고리의 다른 글
| 결혼 3일전... (1) | 2005.08.31 |
|---|---|
| 집계약완료 (0) | 2005.07.20 |
| 신혼여행지 (푸켓-반얀트리) (1) | 2005.07.13 |
| 결혼 56일전... 결혼 준비에 힘쓰는 중... (2) | 2005.07.09 |
| 상견례하기...(펌) (0) | 2005.05.12 |
상견례하기...(펌)
내 삶의 이야기/결혼 2005. 5. 12. 22:53양가 상견례는 처음으로 양가의 어른들이 서로 만나는 날이다. 결혼 이야기 역시 양가 상견례를 통해 비로소 공식화된다. 그러므로 약속을 잡을 때는 양가 어른 모두를 함께 배려해야 한다. 어느 한쪽이 어려워하지 않도록 상대방의 부모를 더 챙기는 모습을 보인다면 상견례 준비 과정을 통해 다시 한번 점수를 딸수 있다. 상견례는 예비 신랑,신부가 자리를 만들어 양가 어른을 초대하는 형식으로 진행하면 된다. 그러므로 각자 자신의 가족을 상대방의 어른들게 소개하는 것으로 양가 인사를 대신하고 예비 신랑 신부가 분위기를 만든다.
만나는 위치⇒먼저 도착한 쪽은 출구가 보이는 쪽에 자리한다.
위치 정하기
상견례는 바깥에서 만나는 경우가 대부분이므로 자리잡는 문제는 안내하는 웨이터에게 맡기면 큰 무리없이 해결할 수 있다. 밖에서 약속을 하면 어느 한쪽이든 먼저 오는 쪽이 있게 마련인데. 이때는 늦게 도착할 상대방을 쉽게 확인하게 위해 출구가 보이는 쪽으로 자리를 잡는 것이 좋다.
인사하기
기다리던 상대방의 가족이나 어른이 도착하면 먼저 도착한 집안의 가족들 모두가 일어나 인사를 한다.
이때 양가 어른들은 선채로 가볍게 목례로 인사를 대신한다.
예비신랑이나 신부는 이때 양가 어른들이 모두 자리에 앉을때까지 잠깐 기다렸다가 자리에 앉는다.
형제들이 함께 왔다면 어른들을 중심으로 양쪽에 자리를 잡거나 어머니 옆쪽으로 자리한다.
인사나누기⇒예비 신랑 신부가 각각 자신의 집안 어른을 소개한다.
소개하기
양가 어른을 소개하는 방법은 두가지가 있다.
예비 신랑이 직접 양쪽 어른을 소개하는 수도 있지만 각자 자기 집안 어른을 소개하는 경우도 있다.
요즘은 각자 자신의 집안 어른을 소개하는 경우가 흔하다.
소개하는 순서 정하기
소개를 할때는 집안의 어른이신 아버지부터 먼저 소개하고 어머니를 소개한다.
만약 형제들이 함께 있는 자리라면 형제들도 순서대로 소개하면 된다.
이때는 "저희 아버지,저희 어머니세요."라는 식으로 말하면 된다.
소개할 때 예의
이때 손은 손가락을 모두 모아 두손 전체를 부모님쪽으로 향하게 한다.
형제들을 소개할 때는 "어머니 옆에는 저희 오빠,그리고 동생입니다."하는 식으로 말한다.
거리가 멀어지므로 이때는 굳이 손으로 가리킬 필요는 없다.
한 사람씩 소개를 한 후에는 상대방 부모님과 한번쯤 부드럽게 시선을 교환하는 것이 좋다.
상대방에 대한 예의 갖추기⇒각자 서로의 부모님을 배려하고 챙기는 모습이 좋다.
서로 상대방의 부모님을 챙기는 모습이 보기에도 좋고 어른들이 서로 대화를 할수 있는 기회를 만들어 준다. 예비 신랑이 예비 신부 부모님을 챙기면 자연스레 예비 신부부모님은 예비 신랑 칭찬을 하게 된다.
대화 진행하기⇒결혼 시기에 대한 양가 의견만 들어본다.
이날 상견례에서는 사실 많은 대화를 하기 어렵다.
처음 만난 사이에 본격적으로 당장 결혼식에 관련된 이야기를 하는 것은 무리이므로 이날을 가벼운 화젯거리를 찾거나 서로에 대한 안부를 묻는 정도로 끝내는 것이 좋다.
본격적인 일정은 이날 상견례가 끝난후 다음을 기약하는 것이 좋다.
식사비 계산⇒예비 신랑이,계산서를 예비 신랑쪽으로 돌려 놓는다.
식사비 계산은 양가 어른이 신경쓰지 않도록 예비 신랑이 재빨리 계산하도록 한다.
차를 마시면 어른들이 대화를 나누는 중에 자리를 일어날 무렵 계산을 하고 오면 이것이 상견례 자리를 마무리하는 계기도 되므로 자연스럽게 일어날 수 있는 기회가 된다.
처음부터 계산서는 예비 신랑쪽으로 치워놓는다면 식사비 계산의 의사가 있는 것으로 보여 어른들이 계산에 신경을 쓰지 않도록 할 수 있다.
마무리 인사하기⇒저녁 무렵 안부 인사를 드린다.
헤어질때는 양가 어른들의 교통편을 확인한 후 약속 장소 앞에서 헤어진다.
헤어질 때는 "만나서 즐거웠습니다. 다음에 다시 만나서 이러저런 이야기를 더 나누면 좋겠습니다."라는 식으로 마무리 인사를 주고 받는다.
헤어지기⇒상대방 부모님께 인사를 먼저 챙긴다.
가능한 한 상견례를 한날은 두 사람만의 약속을 잡지 말고 부모님과 집으로 돌아가 그날 이야기를 나누는 것이 좋다. 불편한 점이나 상대방 집안에 대한 느낌 등을 함께 이야기하고 다음 일정에 대해서도 이야기를 나눈다. 그리고 집에 도착한 후에는 저녁 무렵 상대방의 집에 안부전화를 해 "잘 들어가셨나 해서 연락드렸습니다.오늘 불편할 점은 없으셨나요?"저희 부모님께서도 아주 즐거웠다고 꼭 전하라고 하셨습니다."하는 식으로 연락한다. 그러면 그날 상견례에 대한 인사까지 끝난 셈이 된다.
만나는 위치⇒먼저 도착한 쪽은 출구가 보이는 쪽에 자리한다.
위치 정하기
상견례는 바깥에서 만나는 경우가 대부분이므로 자리잡는 문제는 안내하는 웨이터에게 맡기면 큰 무리없이 해결할 수 있다. 밖에서 약속을 하면 어느 한쪽이든 먼저 오는 쪽이 있게 마련인데. 이때는 늦게 도착할 상대방을 쉽게 확인하게 위해 출구가 보이는 쪽으로 자리를 잡는 것이 좋다.
인사하기
기다리던 상대방의 가족이나 어른이 도착하면 먼저 도착한 집안의 가족들 모두가 일어나 인사를 한다.
이때 양가 어른들은 선채로 가볍게 목례로 인사를 대신한다.
예비신랑이나 신부는 이때 양가 어른들이 모두 자리에 앉을때까지 잠깐 기다렸다가 자리에 앉는다.
형제들이 함께 왔다면 어른들을 중심으로 양쪽에 자리를 잡거나 어머니 옆쪽으로 자리한다.
인사나누기⇒예비 신랑 신부가 각각 자신의 집안 어른을 소개한다.
소개하기
양가 어른을 소개하는 방법은 두가지가 있다.
예비 신랑이 직접 양쪽 어른을 소개하는 수도 있지만 각자 자기 집안 어른을 소개하는 경우도 있다.
요즘은 각자 자신의 집안 어른을 소개하는 경우가 흔하다.
소개하는 순서 정하기
소개를 할때는 집안의 어른이신 아버지부터 먼저 소개하고 어머니를 소개한다.
만약 형제들이 함께 있는 자리라면 형제들도 순서대로 소개하면 된다.
이때는 "저희 아버지,저희 어머니세요."라는 식으로 말하면 된다.
소개할 때 예의
이때 손은 손가락을 모두 모아 두손 전체를 부모님쪽으로 향하게 한다.
형제들을 소개할 때는 "어머니 옆에는 저희 오빠,그리고 동생입니다."하는 식으로 말한다.
거리가 멀어지므로 이때는 굳이 손으로 가리킬 필요는 없다.
한 사람씩 소개를 한 후에는 상대방 부모님과 한번쯤 부드럽게 시선을 교환하는 것이 좋다.
상대방에 대한 예의 갖추기⇒각자 서로의 부모님을 배려하고 챙기는 모습이 좋다.
서로 상대방의 부모님을 챙기는 모습이 보기에도 좋고 어른들이 서로 대화를 할수 있는 기회를 만들어 준다. 예비 신랑이 예비 신부 부모님을 챙기면 자연스레 예비 신부부모님은 예비 신랑 칭찬을 하게 된다.
대화 진행하기⇒결혼 시기에 대한 양가 의견만 들어본다.
이날 상견례에서는 사실 많은 대화를 하기 어렵다.
처음 만난 사이에 본격적으로 당장 결혼식에 관련된 이야기를 하는 것은 무리이므로 이날을 가벼운 화젯거리를 찾거나 서로에 대한 안부를 묻는 정도로 끝내는 것이 좋다.
본격적인 일정은 이날 상견례가 끝난후 다음을 기약하는 것이 좋다.
식사비 계산⇒예비 신랑이,계산서를 예비 신랑쪽으로 돌려 놓는다.
식사비 계산은 양가 어른이 신경쓰지 않도록 예비 신랑이 재빨리 계산하도록 한다.
차를 마시면 어른들이 대화를 나누는 중에 자리를 일어날 무렵 계산을 하고 오면 이것이 상견례 자리를 마무리하는 계기도 되므로 자연스럽게 일어날 수 있는 기회가 된다.
처음부터 계산서는 예비 신랑쪽으로 치워놓는다면 식사비 계산의 의사가 있는 것으로 보여 어른들이 계산에 신경을 쓰지 않도록 할 수 있다.
마무리 인사하기⇒저녁 무렵 안부 인사를 드린다.
헤어질때는 양가 어른들의 교통편을 확인한 후 약속 장소 앞에서 헤어진다.
헤어질 때는 "만나서 즐거웠습니다. 다음에 다시 만나서 이러저런 이야기를 더 나누면 좋겠습니다."라는 식으로 마무리 인사를 주고 받는다.
헤어지기⇒상대방 부모님께 인사를 먼저 챙긴다.
가능한 한 상견례를 한날은 두 사람만의 약속을 잡지 말고 부모님과 집으로 돌아가 그날 이야기를 나누는 것이 좋다. 불편한 점이나 상대방 집안에 대한 느낌 등을 함께 이야기하고 다음 일정에 대해서도 이야기를 나눈다. 그리고 집에 도착한 후에는 저녁 무렵 상대방의 집에 안부전화를 해 "잘 들어가셨나 해서 연락드렸습니다.오늘 불편할 점은 없으셨나요?"저희 부모님께서도 아주 즐거웠다고 꼭 전하라고 하셨습니다."하는 식으로 연락한다. 그러면 그날 상견례에 대한 인사까지 끝난 셈이 된다.
'내 삶의 이야기 > 결혼' 카테고리의 다른 글
| 결혼 3일전... (1) | 2005.08.31 |
|---|---|
| 집계약완료 (0) | 2005.07.20 |
| 신혼여행지 (푸켓-반얀트리) (1) | 2005.07.13 |
| 결혼 56일전... 결혼 준비에 힘쓰는 중... (2) | 2005.07.09 |
| 생일 & 결혼 (1) | 2005.06.05 |